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皮膚變好必遵守的洗臉9法則

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皮膚變好必遵守的洗臉9法則

第一,洗臉前至關重要的準備工作----洗手。

每次洗臉前,請一定要把手洗乾淨。我就把洗手液放在洗面奶旁邊,每次都先用洗手液或肥皂(有時出差啊)洗手,充分輕揉(手心手背)三十秒,再用流動的清水把手沖洗乾淨,然後才開始洗臉的步驟。一部分MM可能不喜歡洗手液粘乎乎的外觀,也控制不好每次按出的用量,我呢,加水把洗手液洗釋了,這樣就好用多了,一次用力按一下,用量不多不少正正好。如果手上不起泡,如果泡沫太臟了,就沖掉再洗一次。至於為什麼不用肥皂呢?肥皂是鹼性,嬌嫩的手部皮膚又沒有油,不能為了洗臉,把手弄粗了啊!如果不喜歡洗手液就考慮用香皂吧!

第二,洗臉奶要充分起沫,按摩力度要小,重點部位要避開。

因為我是混合偏油性的皮膚,所以一般都用泡沫型洗面奶,比如VICHY的泉之凈潔面著喱、可伶可俐泡沫潔面油。揉出泡沫後,先從額頭開始,從上到下,不管按那裏,都不要超過三十次,也不要用力過大(用力過大會長角質層)。額頭是雙手分別向外劃圈,臉頰也劃圈,T形區要注意,鼻翼兩側(上上下下),從鼻翼到鼻尖;鼻根處至雙眉間(上上下下),將嘴抿起,劃圈加上上下下;眉與眼尾部(劃圈)。T形區非常長痘痘,但是不能因為容易長痘痘用力揉搓。要記住,臉部不是衣服,不是越用力越乾淨,為了抵抗外來侵略,它們會由嬌弱變成堅硬,長出厚厚的角質層啊!

第三,臉洗多少遍沒有絕對!

如人飲水,冷暖自知,要相信自我感覺。盡信美容專家,不如問自己,自己是不是舒服?自己是不是覺得專家的方法有效?經過無數次試驗,我在這裡告訴大家個人非常有效的幾條習慣:

  1. 平日裏,一天早晚兩次,嚴冬一次,炎夏三次。

    再油也不要洗臉過勤,否則你洗乾淨了油,也榨幹了臉部皮膚裏含著的那部分可憐的水份(那可是怎麼喝也補不上的珍貴水份啊)。冷得眉毛都要凍掉的嚴冬,最想做的事是吃完飯就上床睡覺,不想洗臉怎麼辦?只限于當天的戶外時間較短,你完全可以不洗。冬季不單是植物生長緩慢,動物也一樣,難道你的皮膚不是動物嗎?

    夏天了,最熱的時候,什麼都不做都滿臉汗,有些MM甚至滿臉油,怎麼辦?中午再洗一次,但是記住:不要用任何洗面奶,就用溫水,溫水洗一下,冷水過一下,心情好了,熱熱冷冷多重復幾次。然後又清爽又乾淨,神清氣爽地進入下午。
     
  2. 外出時間較長,臉上感覺有灰,洗兩遍。

    油性皮膚都比較愛長痘,其實有些痘並不是青春痘。洗臉沒洗乾淨就會長,吃多了刺激性的東西也會長。吃什麼東西屬個人意志力問題,洗臉呢?專家說,臉洗得過多會把臉洗幹,但是你的臉沒洗乾淨呢?我的經驗就是如果連續在室外超過二小時,晚上回家就洗兩遍,如果是冬天,就一遍泡沫型洗面奶,一遍乳液型洗面奶。夏天就兩遍都用泡沫型洗面奶。
     
  3. 3。春秋季節,早上應用較溫和的乳液型洗面奶,晚上用清潔作用較強的泡沫型洗面奶。

    春天風大,秋天氣燥,最應該擔心的是補水、保濕,尤其是油性皮膚的MM們,不要光想去油,要補水補水再補水,保濕保濕再保溫!先不說用什麼樣的護膚品,作為美容第一步,洗臉時就要注意啦,本來臉上的水份就少得可憐,再拼命清潔就不明智啦。我個人感覺是,睡了一覺後,臉上的水油分佈是平衡的,而早上的清潔工作其實為了清理掉一夜新陳代謝產生的死皮細胞,而經過了一天的工作後,灰塵、污染、各種不潔的東西(比如用手摸臉啦)才是需要強力清潔的對象。

第四,清潔用溫水,洗後用冷水,冷熱交替反覆,為臉部做運動。

  關美女說,她美容的秘訣在於每天用冷水洗臉,所以毛孔比較細緻,皮膚好。但我個人感覺如果都用冷水,先不管受不受得了冬天的“冰”水(要知道香港可以在赤道附近,可祖國大陸有多少地區是在赤道附近呢),即使是夏天,用冷水真的可行嗎?

大家都洗過碗碟吧,碗碟上的油只用冷水洗得乾淨嗎?

長痘痘的基本原因是因為臟東西(比如灰塵或油脂或死去的細胞)沒有能及時清理掉,堵住了毛孔,那麼,請問如何把毛孔裏的臟東西清理掉呢?當然要用溫水使毛孔張開,用潔面乳或潔面奶適度按摩,讓它們帶走臟東西,然後,用清水沖洗,再用冷水收斂毛孔。人的皮膚不是碗碟,是活的生命體,所以堅持溫水冷水溫水冷水多反覆幾遍,最後的結果不用我說大家也可以想像到吧。

最後一遍一定用冷水,而且再冷也要用冷水。冷水的目的一是收斂毛孔,鍛練毛孔的收縮性,保持良好的彈性,第二是為了清醒一下頭腦,不管人是不是清醒了,感覺臉上神清氣爽,乾乾淨淨的;第三,冷水就是與室溫一致的水,也就是直接從水龍頭裏放出來的水,尤其冬天,你用冷水洗過臉後,出門的適應性都會強一些,感覺到不那麼冷啦。

第五,是溫水不是熱水。

溫水和熱水最大的區別在於,溫水是讓臉部細胞接觸後不緊張的溫度,熱水是讓臉部細胞一下覺得好暖和啊的溫度,本來我們是為了清潔臉部才使用溫水,千萬記住我們不是為了給臉部皮膚做桑拿。使用熱水最直接的結果就是毛孔粗大。想想你用熱水洗過的衣物吧,尤其是帶彈性的衣物,如果為了怕冷使用很熱很熱的水,追求那一刻好暖和啊,不但出門倍覺寒冷,臉部大概很快就會失去水分,失去彈性………不敢想像……

第六,儘量使用流動的水。

可能有些MM家裏沒有熱水,只能用臉盆倒了熱水瓶的開水,再兌冷水,使水溫達到能夠洗臉的溫度,這當然是可以,但是要注意保持臉盆的乾淨,沖洗臉部洗面奶時,一定要用水把手洗乾淨了,再從臉盆裏用手勺水往臉部衝。沖洗乾淨洗面奶後,就擰開水龍頭(為了節省能源,大家一定不要把水龍頭開得太大,也沒有必要),用雙手當碗接水衝臉。

第七,用水,不用手,不用毛巾

除了洗面奶必須用手按在臉上,把你的臉想像成薄如蟬翼的珍貴瓷器吧,動作一定要輕柔!洗面奶按摩完成(當成按在炸彈上,輕柔輕柔再輕柔),不管用溫水清潔用冷水鍛練,記住,用手勺水往臉上衝,不要用手在臉上按來按去怕沒洗乾淨,你用的洗面奶足以承擔清潔的作用,如果不勝任,換掉。如果怕不乾淨,多衝幾遍。千萬不要用毛巾打濕往臉上狂按!你的臉是珍貴的!是不可再生的!受了傷受了刺激會直接使臉色給你看的!

第八,擦臉用乾毛巾,全棉的乾毛巾

我很久很久以前就已經拋棄了把毛巾打濕,用毛巾洗臉的習慣了,我都是只用手和清水,最後用柔軟的、乾燥的全棉毛巾輕輕按在臉上,讓毛巾上的毛毛自己主動吸幹臉上的水份。

這樣可能你會問,臉上的水份沒有充分吸幹啊!那麼,你問問自己要百分百的幹做什麼?如果皮膚可以吸收掉臉上殘余的水份你應該鼓掌慶倖,要知道你喝多少CC的水才能補充到臉部呢?趁細胞們收縮毛孔之際,讓它們順便帶走些水份是壞事嗎?只要不是毒水(一般城市用水或山泉河溪都是有活性成份的),即使含一些不良物質怕什麼呢?你的皮膚不是溫室的花朵,你還要出門面對二手煙、車輛廢氣、紫外線……先打個預防針,讓細胞們早點具有抗毒性不好嗎?

第九,毛巾守則。

  1. 毛巾必須最多每週洗一次,打滿肥皂,把它當成幾年沒洗過用力搓洗,然後用清水沖洗乾淨。
  2. 有條件的話,最好洗完了再煮一煮。拿個專用的乾淨臉盆或鍋子就當煮排骨一樣放在爐子上煮。煮開幾三五分鐘就可以了。
  3. 把毛巾曬乾。太陽光的紫外線是殺菌的,這個不用多說了吧。
  4. 使用時經常換面,根據使用方便,毛巾不重復使用應該有四個面(挂在毛巾架上數),所以,最長不要超過一週就換洗。
  5. 擦臉、擦腳、個人衛生、洗澡、擦頭髮,如果有條件,所有毛巾按用途統統分開!
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2010-11-09T05:28:00+0000


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