美容时尚

黑族美容时尚

讨论 / 时尚 / 美体美容 / 美白护肤 /

美白不能吃什麽?

发表新主题
随机主题
上个主题
下个主题
|
美白不能吃什麽?

要美白,大部分的人都知道要多吃含有丰富维他命C的食物,像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等。但是有没有什麽东西不能吃呢?实际上的确是有些东西不能吃太多,我整理出下面几点,请想美白的美人们注意,以免越吃越黑哦!
1.少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。

因为这些食物含有丰富的两种氨基酸∶酪胺酸及苯丙胺酸,这两种氨基酸,是形成黑色素的主要营养素,不要吃过量,否则黑色素的制造原料一多,就容易使皮肤变黑,所以海鲜类是比较安全的食物。

2.红萝卜、木瓜含有高量的β胡萝卜素,吃太多会导致皮肤发黄。

β胡萝卜素可以转换成维他命A,具有良好的抗氧化效果,但是吃太多反而会使皮肤发黄,所以红萝卜和木瓜,可以吃但是要注意不要过量,像是炒菜时加一点红萝卜配色可以,但是每天喝好几杯红萝卜汁就有点过头了。

3.处理柠檬、芹菜、胡萝卜、九层塔之後要记得洗净双手。

这些食材含有光敏感的物质,如果没有清洗乾净残留在手上,照射到阳光时会导致皮肤发红过敏,还会留下色素沈呢。我们临床上常遇到挤柠檬汁,结果弄得满手黑黑的病人,就是因为挤了柠檬,事後没有把手洗乾净又照射到阳光造成的。那是不是吃这些食物皮肤也容易变黑呢?基本上只要白天有防晒就没有关系,而且柠檬也含丰富的维他命C啊,不吃太可惜了,是吧?

想要吃出好肤质,只要掌握以上的大原则身体力行,相信日积月累下来,绝对会给你带来好气色!

美的Q&A

Q∶想要让皮肤白一点,是不是要多吃白色的食物?有人说「酱油吃多了皮肤会变黑」,是真的吗?

A∶如果吃白的东西皮肤就会变白,吃黑的东西皮肤就会变黑,那麽是不是吃多了奇异果就应该变成史瑞克?吃多了小蓝梅,就应该变成蓝色小精灵?结果并没有,对不对?

所以用食物的颜色来判断是否影响肤色,并没有医学上的根,但是吃了太多的胡萝卜和木瓜,皮肤会变黄,这可是真的。想要美白,吃下去的食物的颜色深浅并不重要,最重要的还是彻底防晒。

李医师的美丽小秘招∶

我的美肤饮食原则中的「只吃新鲜的食物」,有时候也会稍稍被打破,丌一吃了不该吃的垃圾食物,我会在当天吃比平时还多的水果,这样可以把吃下去的防腐剂,以水果中的抗氧化剂来均衡一下。

  • 本文为转载文章 作者及出处为 美人医师教奶28天美白嫩肤(李士虹 著)
  • 关键字 : 食物, 胡萝卜, 红萝卜, 柠檬, 木瓜, 吃多, 鸭肉, 鸡肉, 高量, 颜色来判断, 防腐剂, 防晒就没, 酱油吃多, 这可, 这些食材含, 过量, 较安全, 请想美白, 要美白, 要注意
0 0
2009-03-04T13:06:00+0000


  • 当您未登入黑族时,可以利用脸书 Facebook 登入来发表回响。若使用黑族会员身份发表回响则可获得经验值及虚拟金币,用来参加黑族推出的活动。
发表回响
验证字串
留言