如果你正為上身的贅肉而發愁，那麼這套運動就再適合你不過了。這套簡單的8分鐘運動融合了瑜伽和普拉提的動作，可鍛鍊手臂、胸部、肩膀和後背，讓你的上身迅速恢復完美曲線。前臂支撐式 首先右手持3-5公斤重的啞鈴，朝左側躺下並用左手支撐起身體，肘關節與手臂成垂直，手掌平放在墊子上。曲左腿，將右腿伸展，使身體的... 閱讀全文

洗髮精成分內容大同小異，主要功能在於清潔力，也就是界面活性劑種類。界面活性劑如同清潔劑，可幫助油垢溶於水中被帶出，如縮寫為 SLS、SLES 等界面活性劑，洗淨力強但較刺激，適合油性髮質；界面活性劑縮寫為 SCS 及 betaine 較溫和，但洗淨力弱，較適合頭皮敏感、乾性、受損髮質或嬰幼兒。中性髮... 閱讀全文